MEDITACIÓN
SHAMATTA, CALMA MENTAL
Enfoca la consciencia, promueve las emociones positivas y expande nuestras perspectivas. Es utilizada para enfocar la atención y el “desarrollo de Amor Universal”, para que el meditador genere una fuerte emoción de amor incondicional tanto para sí mismo, como para otras personas.
VIPASSANA, VISIÓN PROFUNDA
Esta técnica tiene por objetivo la total erradicación de las impurezas mentales y la resultante felicidad suprema de la completa liberación. Es un viaje de autoexploración a las raíces comunes de cuerpo y mente, basado en la observación, para producir una mente equilibrada, llena de amor y compasión.
TONGLEN, DAR Y RECIBIR
Es un método para superar el miedo al sufrimiento y para disolver la dureza de nuestro corazón. Principalmente es utilizado para despertar la compasión, que es inherente a todos nosotros, deseando que los demás estén libres del sufrimiento y sus causas, y a demás que sean felices y tengan las causas de la felicidad.
MINDFULNESS
Ayuda a fortalecer la capacidad humana básica de poder estar en el presente. Nos lleva a prestar atención consciente a la experiencia del momento presente con interés, curiosidad y aceptación. Es una forma de tomar conciencia de nuestra realidad y trabajar conscientemente con nuestro estrés, dolor, enfermedad, pérdida o con los desafíos de nuestra vida.
TANTRA
Intenta llevarnos a encontrar nuestra verdadera naturaleza y a trascender la mente para expandir nuestra conciencia al Espíritu que realmente somos, encarnados aquí en la Tierra. Su objetivo es utilizar la sexualidad como una poderosa energía sagrada que, al elevarla, nos puede llevar a conectar directamente con nuestro Espíritu. Su visión es reconciliar y reunificar la polaridad femenino-masculina.
YOGA
KUNDALINI NIÑOS
Disciplina física, mental y espiritual, en donde los niños pueden canalizar de forma adecuada su energía, desarrollar interacciones saludables, conectarse con el pensamiento mágico, tener hábitos posturales y respiratorios saludables, y mejorar sus atención y concentración, entre otros beneficios.
KUNDALINI MUJER
Práctica adaptada a las necesidades de cada etapa de la vida de la mujer, ayudándola a lograr el perfecto equilibrio físico, mental y espiritual. Aporta bienestar en los ciclos vitales de la ovulación, menstruación y menopausia.
KUNDALINI PRE Y POST NATAL
Práctica que prepara a la mujer para todas las etapas de la gestación, desarrollando y manteniendo las condiciones óptimas para el parto y también para restablecer el equilibrio morfofuncional y emocional después de éste.